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  べろんべろん 4/24 00:57

  こんばんみっ〜⭐︎

  
  

  今日も一日中お疲れさまでございました⭐︎

  
  

  
  

  
  

  今日の朝から天気が曇ってて雨降る前まで

  
  

  頭がめっちゃ重くてなんにもする気なくてさ

  
  

  家でじーっとしてたよ(ノ_＜)

  
  

  
  

  
  

  ♡今日のべろんべろん♡

  
  

  
  

  このまえスーパーに行ったときに

  
  

  ゴーヤがあってそのとき惹かれて

  
  

  買ってみたんだけど

  
  

  ゴーヤのイメージって苦いとか

  
  

  正直おいしいと思ってなくて笑笑

  
  

  
  

  
  

  そのときの勢いで買ったんだけど👀👉🏻👈🏻

  
  

  とりあえずゴーヤチャンプルー作ったんだよね

  
  

  材料は

  
  

  ・ツナ缶

  ・卵

  ・油揚げ

  ・塩

  ・胡椒

  ・鶏がらスープ

  
  

  めちゃ美味しくてʬʬʬ

  
  

  でもゴーヤだけでは食べれないから

  
  

  バランスよく、卵とツナを挟みながらなら

  
  

  食べれる‎♡笑

  
  

  
  

  
  

  ゴーヤの苦味がいいクセになる👍🏻‎🤍

  
  

  あとゴーヤの成分調べたら

  
  

  ビタミンCがレモンの1.5倍も

  
  

  入ってて他にもいろいろと体に良い成分が

  
  

  いっぱい‎🤍

  
  

  美味しくていっぱい食べたいところだけど

  
  

  1日に2/1本くらいが目安らしい‎🤍

  
  

  
  

  
  

  
  

  ゴーヤべろんべろんに舐めまくってたお話‎🤍

  
  

  ちょっとクセのある食べ物

  
  

  健康説なことありとか❔❔

  
  

  また他の食材にもチャレンジしたら

  
  

  また更新するね¨̮⃝

  
  

  
  

  
  

  あと最近🆕下着が届いたから

  
  

  近いうちにお披露目するね👙‎🤍‎🤍

  
  

  
  

  日記最後まで見てくれてありがとうございます

  ♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡